腰の痛み

70代／女性／シルバー

腰が痛くて来ました。

先生に毎日のストレッチの仕方や身体の使い方を教えてもらって本当に少しづつだけど頑張ってしています。

まだまだ忘れてしまうことが多いですが、寝たきりも子どもに世話になるのも嫌なので頑張りたいと思います。