姿勢

HP訪問ありがとうございます！

　

今日は・・・

【　姿勢　】

についてお話させていただこうと思います！

　

皆様は姿勢、気にしていますか？

家族や友人、学校の先生や会社の方など周りの方から

「背中丸くなってるよ！」「猫背だね。」「背中真っ直ぐしなさい！」

なんて言われた事があるのではないでしょうか？

そもそも姿勢って、見栄えの問題でそんなに重要じゃないんじゃないの？

と思っている方・・・

めちゃくちゃ重要なんです！！！

　

身体の内も外も健康な状態にしておくために必要な事の大部分を占めるのが“姿勢”なんです！

上の絵、右二つのように、背中は丸く、腰が反って、顔が前に出ているような、このような姿勢になっていないでしょうか？

　

ここで簡単セルフチェック♪

壁に後頭部～足のかかとまでペタッとくっつけてみてください。

この時に壁に背面全部がくっついていればキレイな姿勢と言えるでしょう！

逆に肩や腰、膝裏が浮いていて壁にくっつかない。という方は悪い姿勢と言えます。

　

どうでしたか？

悪い姿勢だったという方は要注意です！

姿勢が悪いことにより、見た目が老けて見えるだけでなく、集中力が低下したり、首や肩、腰や膝の痛みに繋がってくるのです。

また、内臓などにも悪影響が出てくる恐れもあります。

背中を丸めてお腹をグチャっと潰していると、お腹の中に入っている内臓たちが圧迫され、正常に動かなくなり、内臓系の病気に繋がってしまうなんてことも・・・

　

ご年配の方達にお話をお伺いすると、

「よく背中に物差しさされて無理矢理背中真っ直ぐにさせられたなぁ」

とおっしゃいます。今そんな事を学校ですると問題になりそうですが…（笑）

皆さん口を揃えて

「あれをしてくれてたおかげで背中真っ直ぐにしなアカンと気をつけられてたなぁ」

とおっしゃいます。

それぐらいしないといけないほどに昔から姿勢は大切だとわかっていたんですね！

　

たかが姿勢、されど姿勢。

気にしていないとつい背中を丸めてしまいがちなんですが、健康な身体を維持し続けるためには

“姿勢”

正していかなければいけませんね！

背筋がピンっと伸びている方って若々しく見えるし、凛としていてキレイにカッコよく見えますよね！

「年やからもういいねん」「できないからもういいねん」

と諦めている方、

年は関係ありません！

健康になるために手遅れなんてないんです！

少しでも姿勢が気になる方や、すでに身体に痛みが出ている方、

是非当院にご相談ください！

一緒に美姿勢を手にいれて健康な身体になるために頑張りましょう！